Sexualidade não é tabu — é parte da saúde
A sexualidade atravessa a vida inteira: vínculos, autoestima, prazer, identidade, vulnerabilidade. Mesmo assim, é um dos temas em que mais se sente vergonha de pedir ajuda — como se desejo e intimidade fossem assuntos que cada um deveria saber resolver sozinho. Não são. Sexualidade é parte da saúde mental, e merece o mesmo cuidado, escuta e método que qualquer outra área da vida.
No consultório, sexualidade é tratada como qualquer outro tema clínico: com profundidade, técnica e respeito. Sem moralismo. Sem pressa em diagnosticar. Sem julgar suas escolhas, seus relacionamentos ou seus desejos.
Temas que costumam aparecer
- Diferenças de desejo no casal: quando um quer mais, o outro menos, e o assunto virou conflito ou tabu.
- Perda de desejo: com seu parceiro, ou em geral. Causas psicológicas, relacionais e até reflexos da ansiedade ou depressão.
- Dificuldades específicas: dificuldade de excitação, anorgasmia, vaginismo, ejaculação precoce — sempre num trabalho conjunto com médico quando necessário.
- Vergonha e culpa: peso de criação religiosa rígida, traumas, dificuldade em expressar desejo ou pedir o que se quer.
- Identidade e orientação: processo de autoconhecimento sobre quem você é, sem pressa de rotular.
- Conversas difíceis no relacionamento: abrir o relacionamento, fantasias, redefinir acordos, lidar com infidelidade.
- Sexualidade após eventos importantes: maternidade, doenças, separação, idade — fases em que a sexualidade muda e pede recalibragem.
A abordagem que uso
O trabalho acontece dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental, adaptada às particularidades do tema. Identificamos pensamentos automáticos que aparecem em torno de sexualidade — muitas vezes ligados a vergonha, expectativa ou crenças aprendidas na infância — e como eles afetam suas emoções e comportamentos. Trabalhamos comunicação assertiva, técnicas de regulação emocional, e quando necessário protocolos específicos para questões sexuais (como sensate focus para casais com dificuldade de intimidade, ou exposição gradual para casos de vaginismo).
Em casos com componente físico relevante, trabalho em parceria com ginecologista, urologista ou psiquiatra. Saúde sexual costuma ser multidisciplinar, e fazer parceria com outros profissionais faz parte do bom cuidado.
Espaço seguro para pessoas LGBTQIA+
Atendimento aberto, informado e respeitoso para pessoas lésbicas, gays, bissexuais, trans, não binárias, queer e demais identidades. Para questões de gênero, orientação afetiva, processo de saída do armário, transição, relacionamentos não monogâmicos — tudo isso cabe aqui, sem patologização.
O Conselho Federal de Psicologia é firme: orientação sexual e identidade de gênero não são doenças, e qualquer "terapia de reorientação" é proibida e antiética. Meu trabalho parte desse princípio não como pose política, mas como compromisso profissional com você ser quem você é.
Atendimento presencial e online
Para muitas pessoas, falar sobre sexualidade é mais confortável dentro de casa, em ambiente familiar — por isso o atendimento online costuma ser uma boa porta de entrada para esse tema. Para quem prefere presencial, atendo na Clínica Atento Olhar, em Porto Alegre. Para casais, conheça também a página de terapia de casal.